غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد
نكلودين
<IMG src="http://i22.servimg.com/u/f22/16/42/07/05/10110.gif">

الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 
 
 

 غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعمحتوى الموضوع

كارلي

avatar





انثى
عدد المساهمات : 298

الموقع : السعوديه




مُساهمةموضوع: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   السبت أبريل 09, 2011 1:32 am

صحتنا هى غايتنا وهى هبة من الله عز وجل فغداء سليم يعنى جسم سليم وصحة دائمة انشاء الله
فاهتمامنا بغدائنا واجب علينا لذلك يحتفل العالم فى 16 أكتوبر من كل عام باليوم العالمى للغداء
وذلك لتوعيةِ الناس بمعاناةِ الجوعى وناقصي الغذاء في العالم . وكما أكد رئيس منظمة الغذاء على ابقاء قضية انعدام الأمن الغذائي في صدارة اهتمام المجتمع الدولي حتى يتسنى احترام أبسط حقوق الانسان وهو الحق في الغذاء.
شعار اليوم العالمى للغذاء لعام 2009 " تحقيق الأمن الغذائي في وقت الأزمات"
وذلك لوجود مجاعات عديدة فى أرجاء العالم كله حوالى400مليون طفلٍ جائعٍ حول العالم ، والذين يموتونَ جوعاً ، – موتاً بطيئا
وأكثرُ من مليارِ شخصٍ – على مدارِ الكرةِ الأرضيةِ – حسب احصائيات منظمة الغذاء ، يعانونَ من الجوعِ ، ولا يحصلونَ على القدرِ الكافي من الغذاء
فلنتحدث اليوم عن الغداء السليم المتوازن واحتياجتنا اليومية من العناصر الغدائية والعادات الخاطئة.
الاحتياجات الغذائية:
هناك عدة عوامل تؤثر على احتياجات الجسم من العناصر الغذائية المختلفة منها السن والجنس والحالة الفسيولوجية والنشاط الجسماني و حالة الجو.
1. الاحتياجات من الطاقة:
يحتاج الإنسان للطاقة للأسباب الآتية:
1 - النشاط الجسماني.
2 - المحافظة على درجة حرارة الجسم ثابتة ومتوازنة.
3 - عمل ونشاط أجهزة الجسم المختلفة.
و يحتاج الرجل في سن 22 سنة ، ووزن 70 كجم إلى 2800 سعر حراري/ يوم.
بينما تحتاج المرأة في سن 22 سنة ، ووزن 58 كجم إلى 2200 سعر حراري/ يوم.


2. الاحتياجات من البروتين
تلعب البروتينات دورا حيويا في حياة الإنسان حيث أنها ضرورية في:
1 - عملية نمو جسم الإنسان.
2 - صيانة واستبدال الأنسجة التي تبلى وتتلف.
3 - إنتاج الهرمونات وكذلك الهيموجلوبين.
4 - إنتاج الطاقة.
ويحتاج الإنسان البالغ إلى حوالي 0.52 - 0.57 جم بروتين لكل كجم من الوزن في اليوم ويحتاج الطفل في مرحلة النمو وكذلك في المراهقة 2.5 جم بروتين لكل كجم من cherry





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : كارلي




كارلي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 2563

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   السبت أبريل 09, 2011 10:54 am

مشكورر





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

cool

avatar





انثى
عدد المساهمات : 1275

الموقع : www.mbc3.com




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   السبت أبريل 09, 2011 11:23 am



مشكوووره ..





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : cool




cool ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

A_K_M

avatar





انثى
عدد المساهمات : 171




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   السبت أبريل 09, 2011 4:58 pm

مشكورة عزيزتي على الموضوع الرائع
والمجهود الاروع ننتضر جديدك
ودمت بحفظ الله ورعايته





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : A_K_M




A_K_M ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كارلي

avatar





انثى
عدد المساهمات : 298

الموقع : السعوديه




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   السبت أبريل 09, 2011 7:39 pm

عفواااااااااااااااا

على ردودكم

وخاصتا انت يا

عاشقة زوكو ملك النار





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : كارلي




كارلي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كارلي

avatar





انثى
عدد المساهمات : 298

الموقع : السعوديه




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   السبت أبريل 09, 2011 7:40 pm

عفواااااااااااااااا

على ردودكم

وخاصتا انت يا

عاشقة زوكو ملك النار





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : كارلي




كارلي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

spong bob

avatar





عدد المساهمات : 139




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   الإثنين أبريل 11, 2011 12:13 am

مشكووووووووووووووووووووورة





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : spong bob




spong bob ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

❤♂Ŕ Ố Ŕ Ồ♂❤

avatar





انثى
عدد المساهمات : 1321

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   الإثنين أبريل 11, 2011 6:06 pm

يسلموووووووووووووو





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : ❤♂Ŕ Ố Ŕ Ồ♂❤




❤♂Ŕ Ố Ŕ Ồ♂❤ ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كارلي

avatar





انثى
عدد المساهمات : 298

الموقع : السعوديه




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   الأربعاء أبريل 13, 2011 3:10 pm

العفوووووووووووووووووووووووووو





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : كارلي




كارلي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بريطاني

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 710

العمر : 19




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   الأحد أبريل 24, 2011 9:37 pm

مشكور موضوع جميل جداا





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : بريطاني




بريطاني ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كارلي

avatar





انثى
عدد المساهمات : 298

الموقع : السعوديه




مُساهمةموضوع: رد: غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد   الجمعة مايو 06, 2011 1:50 am

خلودي كتب


مشكوور


بس انا بنت affraid





الموضوع الاصلى : غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : كارلي




كارلي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

غذاء اليوم العالمي ادخل و استفيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 
 
 
 



.:: مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ::.


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نكلودين :: الاقسام الاسرية :: منتدى الصحة العام-
 
 




Powered by Ahlamontada® Version 1.2
De$ign by Sam Hameed® Copyright ©2011 - 2012, www.my-as7ab.com
Enterprises Ltd. My As7ab Network



 
 
© phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونتك الخاصة مجانيا