فوائد البطاطس
نكلودين
<IMG src="http://i22.servimg.com/u/f22/16/42/07/05/10110.gif">

الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 
 
 

 فوائد البطاطس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعمحتوى الموضوع

خلودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 2563

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: فوائد البطاطس   السبت مارس 19, 2011 12:21 pm

فوائد البطاطس :

يحتوي المائة غرام من البطاطس على 75% من وزنة ماء 12% الياف و حوالي 25% نشويات 20% كربون و 10 % من الغرام دهون و 13 غرام كالسيوم 1 غرام حديد وفيتامين سي
يؤكد خبراء التغذية بان البطاطس المسلوقة بقشرتها اذا اكلت مع القشر تكون افيد بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفور و الحديد






الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بريطاني

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 710

العمر : 19




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأحد مارس 20, 2011 3:33 pm

مشكور وانا احب البطاطس





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : بريطاني




بريطاني ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 2563

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأربعاء مارس 23, 2011 12:27 pm

عفوا





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 148

العمر : 18

الموقع : ف القلب




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأربعاء مارس 23, 2011 2:37 pm

يسلمواااااااااااا Cool





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : دودي




دودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 2563

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأربعاء مارس 23, 2011 5:23 pm

الله يسلمك





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

❤♂Ŕ Ố Ŕ Ồ♂❤

avatar





انثى
عدد المساهمات : 1321

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأربعاء مارس 23, 2011 8:52 pm

يسلموووووووووووووووووو





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : ❤♂Ŕ Ố Ŕ Ồ♂❤




❤♂Ŕ Ố Ŕ Ồ♂❤ ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 2563

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الخميس مارس 24, 2011 7:34 am

الله يسلمك





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلود هاردي

avatar





عدد المساهمات : 68




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأربعاء أبريل 13, 2011 12:06 am

مشكور





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلود هاردي




خلود هاردي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

spong bob

avatar





عدد المساهمات : 139




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأربعاء أبريل 13, 2011 4:09 pm

مشكووووووووور
على الموضوع الرائع والمميز ياداني

وممكن طلب

كم عمرك





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : spong bob




spong bob ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 2563

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأربعاء أبريل 13, 2011 5:16 pm

14 عفوا





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عزووزالشمري

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 238

الموقع : comالشمري.www




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأربعاء أبريل 13, 2011 7:50 pm

مشكور داني





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : عزووزالشمري




عزووزالشمري ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 2563

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأربعاء أبريل 13, 2011 8:34 pm

العفوووو





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

♥√نكلودين جونير ♥√







ذكر
عدد المساهمات : 549

الموقع : في الرياض



http://2c85bdbf00a604b689a0.forumarabia.com/
مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الجمعة أبريل 29, 2011 8:16 am

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلموو حلو الموضوع .. Laughing





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : ♥√نكلودين جونير ♥√




♥√نكلودين جونير ♥√ ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 2563

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الجمعة مايو 06, 2011 1:20 pm

الله يسلمك





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

(مووموو)

avatar





انثى
عدد المساهمات : 75




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الجمعة مايو 06, 2011 2:38 pm

يسلموو





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : (مووموو)




(مووموو) ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلودي

avatar





ذكر
عدد المساهمات : 2563

الموقع : الرياض




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الأحد مايو 08, 2011 5:05 pm

الله يسلمك





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بياض الثلج

avatar





انثى
عدد المساهمات : 297

العمر : 20

الموقع : بفخراً يمنيه




مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطاطس   الجمعة مايو 13, 2011 4:06 pm

Laughingمشكور خلودي Laughing





الموضوع الاصلى : فوائد البطاطس      المصدر : منتديات نكلودين m4nickelodeon.yoo7.com     الكاتب : بياض الثلج




بياض الثلج ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

فوائد البطاطس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 
 
 
 



.:: مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ::.


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نكلودين :: الاقسام العامة :: المنتدى العام-
 
 




Powered by Ahlamontada® Version 1.2
De$ign by Sam Hameed® Copyright ©2011 - 2012, www.my-as7ab.com
Enterprises Ltd. My As7ab Network



 
 
© phpBB | انشاء منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | انشئ مدونة